การใช้ชีวิตของคนปัจจุบันก็อาจจะทำไปโดยไม่รู้และ มีความสุขในสิ่งที่ได้ทำแต่บางที่ความสุขจะมาพบเจอความทุกข์เศร้าใจในภาย หลังความสุขที่ว่านั้นก็คือ การได้กินอะไรตามใจปากเพราะการได้กินของอร่อยมันก็มีความสุขแล้วแต่ความ ทุกข์อาจจะตามมาที่หลังก็คือ ความอ้วน ซึ่งความอ้วนเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากหลายอย่างซึ่งนำพามาได้หลายโรคและมากมาย เลยที่เดียวนะครับ โดยถ้าคุณได้อ้วนแล้วสิ่งที่ตามมาด้วยโรคใหม่ๆ ก็จะมีโรคเบาหวาน โรคข้อเสื่อม เยอะแยะมากมายแถมคุณจะทำอะไรก็ลำบากและอึดอัดไปซะหมดไม่ว่าจะเป็นการเลือก ซื้อเสื้อผ้าและการทำกิจกรรมต่างๆก็จะเหนื่อยได้ง่ายกว่าคนทั่วไปแถมยังมีผล กระทบต่อสภาพจิตใจด้วยนะครับ
วิธีที่ดีที่สุดในการไมให้เกิดโรคอ้วนนั้นก็คือต้องจำกัดอาหารการกินให้อยู่ ในความเหมาะสมและต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปเพื่อที่ร่างกายจะได้แข็งแรงไป ด้วยในตัวนั้นเองและควรที่จะงดกินพวกที่ทำให้มีไขมันสูงมันก็จะทำให้ร่างกาย ของเราลดน้ำหนักไปได้ดีมากมายเลยที่เดียว อาการของโรคอ้วนนั้นเป็นสาเหตุของการตายลำดับต้นๆของโลกเลยก็ว่าได้ เพราะเนื่องจากมีอัตราการอ้วนที่พุ่งสูงตลอดทั้งปีเลยที่เดียวและสาธารณสุข ยังยกให้โรคนี้เป็นโรคที่ร้ายแรงมากที่สุดเลยที่เดียวนะครับ และเพศที่อ้วนได้ง่ายมากที่สุดก็คือ เพศหญิง เพราะกระเพาะผู้หญิงจะเป็นสิ่งที่เล็กมากกว่าผู้ชายและมีที่เก็บอาหารได้ น้อยระบบย่อยก็อาจจะไม่ดีเหมือนเท่าของผู้ชาย และยิ่งถ้ามีลูกด้วยแล้วการกินจะยิ่งสูงขึ้นเป็นทวีคูณเลยก็ได้ว่าได้เพราะ ต้องบำรุงเด็กที่อยู่ในครรภ์นั้นเอง ซึ่งถ้าใครไม่อยากจะเป็นโรคอ้วนก็ควรที่จะหยุดตามใจปากซะไม่งั้นอาจจะแย่ใน ภายหลังได้นะครับ